«Auch ein Tropfen Wasser löst kleine Wellen aus» – mein Motto
Massage & Triggerpunkt
Sport- und Physiotherapie
Oftmals verursachen verspannte Muskeln – beispielsweise durch zu einseitige Bewegungen, gewisse Gewohnheiten, Stress etc. – muskuloskeletale Probleme. Durch klassische Massage und Triggerpunkt-Behandlung wird die Durchblutung der Muskulatur verbessert, was zu Entspannung führt. Bewegungsabläufe werden normalisiert und künftige Probleme vermindert.
In der Physiotherapie werden therapeutische Techniken gewählt, welche für die Linderung der Beschwerden und für die Wiederherstellung der Dysfunktionen am geeignetsten scheinen.
Bei der Sportphysiotherapie steht der angepasste progressive Aufbau im Vordergrund. Immer in Bezug auf die aktuelle Belastbarkeit und das Ziel des Patienten.
Personal Training /
Trainingsberatung
Vielen Menschen ist bewusst, dass sie für ihre Gesundheit etwas tun sollten. Nur wissen sie oftmals nicht, wie sie positive Effekte mit möglichst wenig Zeitaufwand erzielen können. Gerne helfe ich dabei.