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Auch ein Tropfen Wasser löst kleine Wellen aus  - mein Motto

Massage & Triggerpunkt

Oftmals verursachen verspannte Muskeln (durch zu einseitige Bewegungen, gewisse Gewohnheiten, Stress u.s.w.) muskuloskeletale Probleme. Durch Massnahmen der klassischen Massage und Triggerpunkt-Behandlung kann die Durchblutung der Muskulatur und somit eine Entspannung erzielt werden... Bewegungsabläufe können wieder normalisiert und Probleme vermindert werden.

Sport- und Physiotherapie

In der Physiotherapie werden therapeutische Techniken auserwählt, welche für die Linderung der Beschwerden und  für die Wiederherstellung der Dysfunktionen am geeignetsten scheinen.

Bei der Sportphysiotherapie steht der angepasste progressive Aufbau in Bezug auf die Belastbarkeit und das Ziel im Vordergrund.

Personal Training / Trainings-Beratung

Vielen Menschen ist es bewusst, dass sie für ihre Gesundheit etwas tun müssen, nur sind sie sich nicht sicher, wie sie positive Effekte mit wenig Zeitaufwand erzielen können. Gerne helfe ich dabei.